Boxsacktraining
Fitnessboxen, Selbstverteidigung...(Einzeltraining)
Sie haben seit langem mit dem Gedanken gespielt, sich mit Ihrem eigenen Körper
und Geist zu beschäftigen?
Sie sind täglichem Stress bei der Arbeit und im Alltag ausgesetzt, haben jedoch
keinen Ausgleich?
Ich biete Ihnen eine Methode an, welche die Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer
und Beweglichkeit Ihres Körpers fördert, Ihnen aber auch beim Spannungs-, Stress-
oder Druckabbau hilft.
Das Boxsacktraining (Fitness Boxen) eignet sich hervorragend als ganzheitliches Training,
da sowohl der Ober- wie auch der Unterkörper beansprucht werden und vor allen Dingen kein
Verletzungsrisiko besteht. Ausserdem werden in jeder Trainingseinheit Selbstverteidigungselemente
geübt. So lernen Sie sich zu wehren und gewinnen an Selbstsicherheit.
Also zögern Sie nicht und probieren es aus!