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BoxSackTraining

gegen alltäglichen

Sie haben seit langem mit dem Gedanken gespielt, sich mit Ihrem eigenen Körper und Geist zu beschäftigen?

Sie sind täglichem Stress bei der Arbeit und im Alltag ausgesetzt, haben jedoch keinen Ausgleich?

Ich biete Ihnen eine Methode an, welche die Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Ihres Körpers fördert, Ihnen aber auch beim Spannungs-, Stress- oder Druckabbau hilft.

Das Boxsacktraining eignet sich hervorragend als ganzheitliches Training, da sowohl der Ober- wie auch der Unterkörper beansprucht werden und vor allen Dingen kein Verletzungsrisiko besteht. Ausserdem werden in jeder Trainingseinheit Selbsverteidigungselemente geübt. So lernen Sie sich zu wehren und gewinnen an Selbstsicherheit.

Also zögern Sie nicht und probieren es aus!

  Aktuell:

Es gibt noch wenige freie Plätze am Donnerstag.

Sie können gerne an einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining teilnehmen.

-> Anmeldung.

Trainingszeiten:

Do. 19:30 - 20:30 Uhr

Fr. 18:00 - 19:00 Uhr
Fr. 19:15 - 20:15 Uhr

-> mehr Infos...


  
Neuer Kurs für 9 - 13 jährige

Boxsacktraining + Selbstverteidigung für 9 - 13 jährige (Anfängerkurs)

Am
20. Januar 2017 (immer Fr.),  habe ich einen neuen Boxsacktrainingskurs für 9 - 13 jährige Kinder (Mädchen, sowie Knaben) gestartet, welcher in der Turnhalle der Schulanlage Aesch von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr stattfindet. 

Man kann sich immer noch anmelden.

Ein
Probetraining ist nach einer Voranmeldung möglich. 



In Planung sind noch zwei 10-wöchige Kurse für Erwachsene ab 30.03.17

   Boxsacktraining + Selbstverteidigung für Erwachsene (Anfängerkurs)

   immer Do.,
   20:30 - 21:30 Uhr

   30.03.2017 - 29.06.2017

   Probetraining am 23.03.2017
   um 20:30 Uhr

   immer Fr.,
   20:15 - 21:15 Uhr

   5.05.2017 - 14.07.2017

   Probetraining am 7.04.2017
   um 20:15 Uhr

Probetraining ist kostenlos, eine Voranmeldung ist notwendig.

Unter der Schaltfläche "Kontakt" können Sie mit mir in Verbindung treten und sich anmelden. Ich stehe für weitere Fragen und Auskünfte gerne zur Verfügung.

 

-> Training und Anfahrt

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Waldemar Lening
Wassbergstrasse 39
CH-8127 Forch

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